Zapraszamy na naszego lifestylowego bloga!

Z zamiłowaniem podróżujemy, fotografujemy, przywozimy trendy ze świata, a w wolnych chwilach gotujemy. Naszą pasją jest zdrowy lifestyle, którym chętnie dzielimy się z Wami. Życzymy przyjemnego czytania!

migdaly 4

Dlaczego powinniśmy jeść codziennie garść migdałów?

Jak zachować zgrabną sylwetkę? Jak uzyskać płaski brzuch? W jaki sposób pozbyć sie tłuszczu na udach? Na te pytania szukamy odpowiedzi od naszej młodości. Ku naszej uciesze to zagadnienie interesuje nie tylko nas, ale i naukowców. Nowe badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych pozwalają nam odetchnąć. Amerykanie znaleźli złoty środek, dzięki…

budyn jtlm

Pumpkin jest nowym awokado! Budyń czekoladowy z dyni

Dynia jest ulubionym jesiennym przysmakiem. Z roku na rok cieszy się coraz większym powodzeniem, nie tylko ze względu na piękny kolor, ale głównie z powodu zdrowotnych właściwości. Amerykanie zwariowali na punkcie tego pomarańczowego warzywa i każdej jesieni kreują nowe trendowe potrawy z dyni. Pumpkin-Pie , Pumpkin Spice Latte to modne…

justtrendy.blog,pl, ciasto na zimno, ciasto lodowe

Świąteczny deser – parfait z wiśniami i grzańcem

Święta za rogiem, a więc warto już pomyśleć o świątecznym przyjęciu. Jak co roku w wigilię nasze stoły będą zastawione tradycyjnymi potrawami. Tu jest pewne co podamy domownikom w ten wieczór. A czy zastanowiliście się jakie świąteczne, a zarazem nowe i wymyślne przysmaki zaserwować w pozostałe świąteczne dni? My wpadliśmy…

20160830_132916.jpg pulpit

Wegańska torcik z komosy ryżowej i płatków owsianych

Czy wiecie jak zdrowo rozpocząć dzień? Najlepiej z płatkami owsianymi i sezonowymi owocami! Wypróbujcie wegański torcik z komosy ryżowej i muesli z owocami prosto z ogródka albo lasu. Takie śniadanie pełne wartości odżywczych to najlepszy start w nowy dzień. Wegański torcik z komosy ryżowej i płatków owsianych Składniki: 250 g…

IMG_7237

Chłodnik z ogórka i melona z krewetkami

Mimo, że lato zrobiło sobie krótką przerwę z nadzieją czekamy na kolejne gorące dni. Gdy termometr przekracza 25 stopni C nie ma nic lepszego niż lodowaty i orzeźwiający chłodnik pełny wartości odżywczych, a ubogi w kalorie. Wspaniałe jest również to, że przygotujemy go w 15 minut! Chłodnik z ogórka i…

awokado burger pulpit

Awokado Burger – najnowszy trend wśród smakoszy

Awokado już od dłuższego czasu zyskało sobie miano superżywności i wciąż nie wychodzi z mody. Nic dziwnego – jest niezwykle zdrowe i wciąż nas zaskakuje swoją wszechstronnością. Dziś z awokado robimy nie tylko znane na całym świecie guacamole lub sałatki, ale z owocu tego możemy upiec ciasteczka, a nawet przyrządzić…

justtrendy.blog.pl, lodowe ciasto, lodowa babka z malinami

Lodowa babka z malinami

Lato! Słońce! Wakacje! Ciepłe wieczory! Czas spędzany z rodziną i przyjaciółmi! A czego nie może zabraknąć na letnich spotkaniach wśród pachnących kwiatów i w cieniu ogrodowych drzew? Oczywiście zimnych przysmaków! Nic lepiej nie zachwyci Waszych gości niż mrożony deser z sezonowymi owocami. A co powiecie na mrożoną babkę z malinami?…

melonen smoothie pulpit

Hit lata 2016 – smoothie z arbuza na płaski brzuch

Tegoroczne lato rozpieszcza nas piękną pogodą – z czego jesteśmy wszyscy bardzo zadowoleni A co nieodłącznie towarzyszy upalnemu latu? Oczywiście zwiewne sukienki, krótkie spódnice i bikini! Nawet jeśli macie kilka kilogramów za dużo, nie martwcie się! Już niedługo będziecie mogli pochwalić się zgrabniejszą sylwetką! Zdradzimy Wam jak szybko pozbyć się brzucha! Według…

justtrendy.blog.pl

Trendowy napój na lato 2016 – Beetroot Latte (Burakowe Latte)

Tej wiosny trendowi Foodies (smakosze) zamieniają Matcha Latte i Kurkuma Latte na równie zdrowy napój w modnym kolorze różu – Beetroot Latte czyli Burakowe Latte! Jak już sama nazwa wskazuje ten super zdrowy trunek zawiera buraki i mleko roślinne. O zdrowotnych właściwościach buraków nie trzeba nikogo przekonywać – buraki są ulubionym warzywem Polaków….

capp sz3 (1).JPG pulpit

10 faktów, które powinniśmy wiedzieć na temat szparagów

Szparagi – szlachetne warzywo, którego walory smakowe i zdrowotne doceniają również Polacy. Szparagi są bombą witaminową i pełne są składników mineralnych. Cenione są także ze względu na właściwości odchudzające – 100 g szparagów zawiera tylko 17 kcal! Poznajcie 10 faktów, które powinniśmy wiedzieć na temat szparagów. Jakie jest różnica między…

justtrendy.blog.pl

Odchudzający smoothie ze szparagów i truskawek

Zaletą szparagów jest to, że są smaczne, a przy tym bardzo zdrowe. Są składnicą witamin, potasu, magnezu, żelaza, selenu i fosforu. Na dodatek cenione są ze względu na ich odchudzające właściwości –  17 kcal na 100 g szparagów! Należy jednak uważać na kaloryczne dodatki – masło, sos hollandaise. Szparagi świetnie…

IMG_7100.JPGpulpit

Zielone szparagi w cieście francuskim

Wraz z przyjściem wiosny pojawiają się w sklepach szparagi. Niestety tylko kilka tygodni w roku możemy delektować się tym zdrowym warzywem. U nas sezon szparagowy już otwarty Co powiecie na zielone szparagi z serem kozim zapiekane w cieście francuskim? Zrobicie je w 15 minut! Świetnie nadają się jako przystawka do schłodzonego…

IMG_7060

Wielkanocne jajko niespodzianka – ciasto w wydmuszce

Wielkanoc zbliża się ogromnymi krokami! Zastawa stołowa przygotowana, pisanki własnoręcznie zrobione, w kuchni pachnie świętami – perfekcyjna Wielkanoc. A może chcielibyście jeszcze czymś zaskoczyć domowników? Mamy dla Was słodką niespodziankę na wielkanocne śniadanie – “efekt wow” gwarantowany! Wielkanocne jajko niespodzianka – czekoladowe ciasto w wydmuszce Składniki: 10 jajek ( L)…

na pulpit wydmuszki

6 wskazówek, których należy przestrzegać przy robieniu wydmuszek

Zrobienie wydmuszek należy z całą pewnością do najtrudniejszego zadania z jakim borykają się miłośnicy ręcznie robionych pisanek. Jeśli poznamy kilka zasadniczych wskazówek czynność ta okaże się dziecinnie prosta! Pamiętajmy jednak o zasadach higieny, które trzeba zachować przy robieniu wydmuszek! Jak zrobić wydmuszki? Przy użyciu grubej igły zrobić dziurki po obu…

na pulpit pisanki

Jak ufarbować jajka aby nadawały się do spożycia?

Na żadnym wielkanocnym stole nie może zabraknąć pisanek. Oczywiście, że możemy kupić pięknie zdobione jajka. Nie zastąpią one jednak własnoręcznie wykonanych pisanek. W sklepach dostępne są farbki, naklejki, brokaty, którymi można przyozdobić jajka. My preferujemy naturalne barwniki, dzięki którym nasze pisanki będą nadawały się do zjedzenia i to jeszcze na…